Beweging

Televisie kijken, computerspelletjes spelen, noem maar op. Jonge kinderen bewegen tegenwoordig steeds minder. Eén op de zeven kinderen is te dik. Door te weinig bewegen, in combinatie met een verkeerd voedingspatroon, treedt bij steeds meer kinderen vanaf drie jaar overgewicht op. In de eerste drie levensjaren wordt hiervoor de basis al gelegd. Overgewicht is volksziekte nummer één aan het worden. Meer dan driekwart van de dikke kinderen wordt een dikke volwassene. Afvallen lukt bijna nooit. Bzzzonder vindt voorkomen beter dan 'genezen'!

Daarnaast worden er steeds meer jonge kinderen gesignaleerd met een bewegingsachterstand. Dat betekent bijvoorbeeld dat kinderen later gaan lopen, houterig bewegen of vaker vallen.

(Te) dik zijn heeft voor een kind vaak vergaande gevolgen. Hij mag niet mee doen met spelletjes. Tikkertje kan hij niet, want hij is altijd zo langzaam. Onzekerheid, gepest worden en alleen spelen zijn allemaal zaken die voor een kind heel erg vervelend zijn. Bewegen heeft een positieve invloed op het tegengaan van overgewicht en bewegingsachterstand. Voor uw (jonge) kinderen is spelenderwijs bewegen dus heel belangrijk.

Dit geldt niet alleen voor het uitvoeren van dagelijkse dingen, zoals kruipen, lopen, zelf eten of op een stoel klimmen, maar met name voor de totale ontwikkeling van het jonge kind. De basis voor een goede motorische ontwikkeling wordt al gelegd in de eerste zes maanden. Door veel en gevarieerd te bewegen leert een kind vele bewegingen onder de knie te krijgen. Bewegen is echter ook belangrijk bij het leren van taal. Kinderen leren begrippen als onder, boven, over, achter, links en rechts alleen door ze zich bewegend eigen te maken.

Een kind legt daarnaast contact met leeftijdsgenootjes door mee te doen aan bewegingsspelletjes. Ze leren samen spelen, maar ook ruzie maken en teleurstellingen verwerken. Kinderen die veel (buiten) spelen zijn beter toegerust om gezond en evenwichtig op te groeien. Zij hebben relatief minder kans op ongevallen en zullen bij ziekte ook sneller herstellen. Ook zijn zij mentaal sterker. Al met al lopen zij minder gezondheidsrisico’s.

Kinderen hebben plezier in bewegen. Hoewel het in de maatschappij soms moeilijk wordt gemaakt voor kinderen om veel en lekker te bewegen let Bzzzonder hier extra op:

- Kinderen worden zo min mogelijk vervoerd met de auto en in de wandelwagen. Als de bolderkar of wandelwagen wordt gebruikt, dan is dit in verband met de veiligheid. Kinderen zullen buiten vooral uitgedaagd worden door zelf te bewegen.
- Baby’s kruipen veel rond en worden gestimuleerd te bewegen. Ze zitten minimaal een wipstoeltje of een maxicosi.
- Kinderen spelen zo veel mogelijk buiten.
- Er wordt bij uitzondering televisie gekeken en op de computer gespeeld, want dit werkt stilzitten in de hand. 
- Ouders en kinderen worden regelmatig kennis bijgebracht over het belang van bewegen.

Mede met het oog op de toename van overgewicht bij kinderen vindt Bzzzonder buiten zijn en buiten spelen een must. De meeste kinderen vinden buiten zijn en buiten spelen heerlijk, daarnaast is het goed voor de beweging! Buiten spelen hoeft niet altijd gepaard te gaan met mooi weer. Met de juiste kleding kunnen kinderen bij praktisch elk weertype naar buiten en genieten ze daar ook van. Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding!